인생을 바꿔라, 농구 비법과 요령들에 관한 이 기사 읽기
농구는 전 세계적으로 사랑받고 있다.
공원에서 경기를 하는 것에서부터 우승을 위한 스포츠 경기 중 최고의 경기를 보는 것까지, 농구는 많은 사람들에게 도달하는 스포츠다.
잘 놀고 싶다면 최선을 다하기 위해 열심히 연습하는 것이 득이 된다.
여기 여러분의 게임을 완전히 새로운 단계로 끌어올리고 승점을 얻는 방법에 대한 몇 가지 좋은 팁이 있다.
자유투 사격 연습.
겉보기에는 간단해 보이는 이 슛은 게임 상황에서 실행하기 어려울 수 있다.
자유투를 완벽히 하고 자주 연습하려면 다음 방향을 사용하십시오.
얼굴 앞에 있는 공부터 시작하라.
바구니에 초점을 맞추고 농구공이 후프 사이로 떨어지는 모습을 상상해보라.
마음속에서 본 바로 그 길을 쏴라.
좋은 것을 통과하기 위한 한 가지 좋은 방법은 드리블하지 않고 드릴로 뚫는 것이다.
드리블을 사용하지 않고 경기를 하는 것은 도전이지만, 그것은 당신과 당신의 팀이 더 정확한 패스를 하는 법을 배우는데 도움을 줄 수 있다.
힘들 것 같으면 화내지 마, 시간이 지나면 팀의 패스가 좋아질 거야.
농구는 제철과 제철에 연습하라.
농구가 팀 스포츠인 반면, 가끔 같이 놀 다른 사람을 찾을 수 없을 때가 있다.
그것에는 아무런 문제가 없다.
혼자 노는 것은 게임의 고립된 영역에서 일할 수 있는 기회를 줄 수 있다.
자유투나 피벗 동작을 연습하십시오.
너는 항상 연습할 수 있다.
농구를 하다가 다쳤다면 고통을 이겨내려고 하지 마라.
농구는 신체적으로 어렵고, 부상은 드물지 않다.
계속 뛰면 부상이 더 심해질 수 있다.
만약 당신이 가벼운 근육에 이상이 있다면 즉시 의사의 진찰을 받으시오.
촬영할 때 슬럼프가 시작되면 어깨에 집중해.
어깨가 제자리에 있지 않으면 슛을 할 수 없을 것이다.
어깨는 항상 후프 쪽을 향해 똑바로 서야 한다.
우세한 어깨는 테두리로 정렬할 필요가 있다.
최고의 자유투는 규칙적인 결과로 얻어진다.
항상 같은 방법으로, 또는 같은 동작으로 드리블한다.
빠른 의식을 발전시킴으로써, 여러분은 몸을 자유투로 훈련시키는 것을 도울 수 있다.
수비에 능한 선수는 상대 팀을 짜증나게 하고 상대 팀이 당황하게 만들 것이다.
안전지대에서 탈출하는 데 집중해 당신의 방어적인 움직임은 공격적이고 적절하게 실행되어야 한다.
플레이를 선택하고 선택하도록 허용하지 마십시오.
그들이 경기를 지배하도록 내버려두면, 넌 질 것이다.
대신, 첫 동작을 함으로써 그들의 리듬을 흐트러뜨려라.
5번 이상 드리블을 하지 않고 공을 코트 위로 올리기 위해 연습에 매진하고 싶은 것이다.
이것은 불가능해 보일 수도 있지만, 만약 당신이 할 수 있다면 당신의 속도와 길이는 강화될 것이다.
이것은 당신에게 빠른 휴식 기회를 주는 필수적인 기술이다.
상대가 당신에게 고소를 하면, 그가 당신에게 달려들도록 하라.
상대방에게 달려들게 하면 타임아웃을 쓸 필요 없이 경기를 멈추고, 상대 합계에 4를 더 보태게 된다.
이것은 경쟁을 완전히 무너뜨릴 수도 있다.
공격을 압박하려면 속도 조절이 필요하다.
그물에 가까워지고 있을 때는 발을 내밀고 몸을 곧추세운다.
경비원은 당신이 속도를 줄이고 있다고 가정하고 똑같이 할 것이다.
그들이 이렇게 할 때, 스스로 앞으로 나아가서 그들에게 달려들 기회를 잡아라.
근력과 유연성을 길러주면 더 좋은 농구선수가 될 것이다.
좋은 선수가 되기 위해서는 체력과 체력이 모두 필요하다.
심지어 가장 어린 아이들도 이 게임의 혜택을 받을 것이다.
그들이 나이가 들면서 당신은 그들의 성능을 향상시키기 위해 체중을 사용할 수 있다.
성인 시절에는 코트 내 경기력을 높은 수준으로 유지하기 위해 근력훈련이 필수적이다.
분명히, 더 나은 게임을 할 수 있도록 도와주는 몇 가지 방법이 있다.
많은 기술들은 반복을 통해 쉽게 익힐 수 있다.
연습은 모든 것을 배우는 열쇠가 되므로, 게임을 향상시키는 데 도움이 되도록 자주 연습하라.
여러분이 팀에서 뛰든 놀이터에서 뛰든 말든 간에, 이러한 조언들은 여러분의 경기를 더 좋게 만들 것이다.